近期不少朋友预约长沙南湖医院结石专家，南瓜子可预防肾结石吗?　　

长沙南湖医院专家介绍：南瓜子中含有大量磷质，如果人们常吃南瓜子，吸收其磷质，就可防止矿物质在人的尿道系统凝结，使之随尿排出体外，达到预防肾结石的目的。因是大量食用南瓜子可预防肾结石！

那么,生活中还有哪些预防肾结石的措施有哪些呢?

长沙南湖医院专家提醒，肾结石预防措施如下：

一、多喝水。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。

二、少吃盐。如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。

三、多活动。运动帮助钙质流向它所属的骨头，勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。

长沙南湖医院结石科专家提醒：肾结石以预防为主，治疗为辅。如遇有不适，请初时间预约医生专家！更多详情，请预约长沙南湖医院！