盲目减肥警惕胆结石!唐代以肥为美，时下瘦美人才更受亲睐。于是“减肥”一词出现频率很高，不过长沙南湖医院泌尿外科（结石）的专家提醒说，不吃早餐空腹减肥者，更易患胆结石。具体情况怎么样呢?请看南湖医院泌尿外科（结石）的专家介绍。

 

盲目减肥警惕胆结石!

南湖医院专家介绍说，胆石症的形成与人们的某些生活习惯有关。不吃早餐，空腹时间过长，胆汁分泌相对减少，胆汁成分发生改变，胆汁中的胆固醇沉积于胆囊内而形成胆固醇结石。另外，长期坐卧、活动少，以及中老年人胆囊壁较厚，胆壁弹性较弱，致使胆汁淤滞郁结，浓缩胆汁不能及时排入肠道而形成结石。中老年人抗病能力较青壮年低，宜患细菌感染而引起胆囊炎，胆结石又是慢性胆囊炎转变而来。因此，减肥者特别是中老年减肥者，在减肥过程中一定要注意吃好早餐，以预防结石的发生。早餐热量应占全天热量的30%～35%，要注意不要为减肥而不吃脂肪，应适量食用动物类食品及蛋黄，并应吃适量主食。注意饮食卫生，养成每天大便1次的习惯，坚持适宜的体育锻炼，以促进胆汁的排泄，避免胆汁滞留，从而达到既有助于减肥，又可预防胆石症的目的。

胆囊结石适宜饮食

正因为胆结石的发作与饮食有较大的关系，所以除了错误减肥需要注意外，也要多作健康有益的饮食。什么样的饮食更有好呢?请看南湖医院专家的介绍。

1、保证新鲜蔬菜、水果的供给。绿叶蔬菜，可提供必要的维生素和适量纤维素，更应保证。酸奶、山植、糙米等食物也对病人有利。

2、多喝水，不憋尿。不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。

3、多吃富含纤维素的食物含纤维素较多的食物可以刺激肠蠕动，并刺激胆汁流入肠腔，防止胆汁淤积。含纤维素较多的食物有蔬菜、水果、粗杂粮等。

4、吃含维生素A的食物含维生素A丰富的食物能防止胆囊上皮细胞脱落，形成结石，也能帮助消化吸收脂肪，应经常食用。含维生素A较多的食物有玉米、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜等。

“结石病” 优惠B超普查

长沙南湖医院泌尿外科（结石）为帮助广大结石患者对病情早发现，早治疗，特面向全社会开展了“结石病优惠B超普查”活动，除了优惠为结石病患者进行B超检查，还设置党员示范岗、共青团员示范岗结石专家亲诊，为方便地、市、县及外地患者就诊，节假日不休。