少动嘴多动腿有益胆结石患者。长沙南湖医院结石专家表示，高脂高营养的饮食，车来车去、久坐不动可能会造成胆结石，因此，胆结石又可以说是一种“富贵病”。要预防此病，其实并不难，南湖医院专家“六字决”预防胆结石——少动嘴多动腿。

 

“少动嘴”具体而言即：少食动物类食物，少食动物油，少喝酒，多吃蔬菜水果等植物性食物。因为素食素油中含的不饱和脂肪酸可被人体分解吸收，可减少胆固醇的形成。专家提醒大家少吃激素类食物和药物，盲目使用雌激素类产品养巢的女性可得格外注意了，因为雌激素水平过高会降低胆囊的收缩功能，不利于胆汁的排泄。

“多动腿”自然指勤于锻炼、适当运动，能对胆汁起到促排作用。

在饮食习惯之外，还要养成良好的生活习惯，专家表示多饮水，是预防结石病的法宝。早起一杯水、睡前一杯水、每两小时一杯水，有利于稀释胆汁、促排。

若是不幸患上胆结石，又将如何治疗呢?长沙南湖医院专家表示，如果结石小于0.5-1厘米(胆囊收缩功能良好)，可以服用中药排石，如胆道排石汤等，及利胆排石的中成药，通过疏肝利胆，去除胆囊、胆管的炎症，能够缓解症状，使一些较小的结石经胆道排入肠道，从而达到排石的目的。对胆囊结石、胆总管结石、肝内胆管结石、胆囊息肉等复杂性结石，则建议使用手术方法。

 

下面，南湖医院专家介绍一种临床应运较多、患者反映较好的一种方法。“微创腹腔镜取胆结石手术”!

这种术式具有手术时间短、创伤小、恢复快、住院时间短、术后并发症少等优点。这种治疗方法是通过腹壁的微创小孔(较大的仅一公分长)，置入配套的专用器械进行手术，特点是手术创伤小，术后疼痛轻，一般人术后不再需要止痛药。术后恢复快，手术后次日可食半流质饮食，并能下床活动，患者手术后一般3-5天即可出院，一周后恢复正常生活、工作。具有胆结石腹腔镜手术后腹部不留明显疤痕、术后体温变化小、术后治疗简单、费用降低、术后住院时间短等优势。