有规律的进食可预防胆结石。胆结石发作时会有发热与寒战、胃肠道症状、黄疸、腹痛等症状，让患者很痛苦。而现在胆结石的患病率明显增高，这主要与日常的不良生活习惯有关。长沙南湖医院结石专家表示，有规律的进食可预防胆结石。

其它预防胆囊结石的习惯，除了有规律的进食，长沙南湖医院结石专家认为，以下两点也非常重要。

(1)选择合理的饮食结构，避免高蛋白、高脂肪、高热量的饮食习惯。适当习食用纤维素丰富的饮食，以改善胆固醇的排泄，防止结石的形成。

((2))研究显示，胆囊结石病具有遗传倾向。因此，家族中有胆结石患者的，更应该注意合理饮食。同时，专家认为，发现年龄、肥胖、高脂饮食和血脂异常是诱发胆结石发病的危险因素。定期检查腹部B超、血脂，就能及早发现胆结石，防患于来然。

总的来说，胆结石的形成与消化系统有关，而吃易消化的食物，减轻胆囊负担，就可以预防胆结石的生成。而确定身体内是否患有胆结石病已经是一件很容易的事，只要去医院作个B超检查，发现胆囊或胆管内有强回影光团伴声影，即为典型的胆结石表现，其诊断准确性高达98.6%。注意 B超检查胆结石要空腹，清晨不吃任何东西，其目的是可提高诊断准确性。而通过网上预约的患者，在长沙南湖医院还可进行优惠B超检查，有此类疾病担忧的患者，可即时点击以下链接取得预约号。