胆结石的预防方法是什么?胆结石发作后，会给患者带来疼痛、恶心、呕吐等症状，让患者痛苦不已。下面，长沙南湖医院泌尿外科（结石）的专家，介绍一些胆结石的预防方法，可以有效避免胆结石。

 

胆结石的预防方法

一、生活要有规律，注意劳逸结合，经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。每晚喝一杯牛奶或早餐进食一个煎鸡蛋，可以使胆囊定时收缩，排空，减少胆汁在胆囊中的停留时间。

二、多吃富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石，应该多吃。

三、新近的研究还发现，坚果的摄取似乎能降低患胆结石的危险。健康饮食的脂肪来源，有大部分是来自于坚果类。

胆结石的形成

长沙南湖医院结石专家表示，胆囊结石形成的原因较为复杂，但胆汁中成分的改变，特别是胆盐与胆固醇在胆汁中含量的变化，是胆结石形成的一个重要因素。正常情况下，这二者在胆汁中保持一定的比例关系。胆固醇是溶解状态，随胆汁排出。如果胆盐过少，或者胆固醇过多，二者失去正常的比例关系，胆固醇便处于过饱和状态，胆汁中过多的胆固醇便沉淀下来，形成结石。

目前，长沙南湖医院泌尿外科（结石）已成功为近万例结石患者实施了腔镜碎石取石术。收到全国各地锦旗、感谢信近4000余件，已成为湖南地区结石病微创治疗重点科室。并成功协作召开《2009年湖南微创泌尿外科学术年会》及成功协办在中国●香港召开的《头一届世界内镜医师大会》。长沙南湖医院院泌尿外科（结石）目前是湖南地区规模较大的结石病专业治疗机构，在婴幼儿结石、复杂性结石的治疗上积累了丰富的经验。