什么方法预防尿道结石效果好?随便社会及人们生活水平的发展，越来越多的症状正危害到人们的身体健康，尿道结石就是其中的一，它正困扰着广大的男性朋友，长沙南湖医院专家提醒其实在日常生活中是可以预防尿道结石的，那么到底该如何预防呢?下面我们来听一下长沙南湖医院的专家给我们介绍一下什么方法预防尿道结石效果好?

　　什么方法预防尿道结石效果好?专家为您解答!

　　1. 多饮水，不要憋尿：多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小尿道结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。

　　2. 控制肉类和动物内脏的摄入量。预防尿道结石应该控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。

　　3. 多吃蔬菜水果。蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，不爱吃蔬菜和水果容易形成结石，因此需要加以注意。

　　4. 晚餐不能过晚吃。人的排钙高峰期通常在进餐后4～5小时，如果晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中的钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。

　　5. 注意营养和膳食：这是预防尿道结石的主要的方法，限制超量营养，因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加形成结石的危险性，平时应多吃些粗粮和素食，这样更有利于预防尿道结石的发生。

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