长沙南湖医院权威专家陈健指出，秋季是尿路结石发病的高峰季节。“这与天气炎热、人体出汗多，导致尿液浓缩，容易形成结晶、结石有关。””人们秋天天气干燥爱吃各类热带、时令水果，而瓜果本身就属于草酸含量普遍较高的食物，长期进食过多瓜果也可能使尿液中的草酸钙饱和度增加，促进草酸钙结石形成。

久坐一族，要如何防止诱发尿路结石，长沙南湖医院权威专家陈健指出，防止诱发尿路结石，不妨从饮食调理预防结石。如下:

生活在高温环境中的人们应如何有效预防尿路结石?谢伟勇专家给出建议，尿路结石属于多因素病变，常涉及环境、气候、饮食、疾病等多种因素，且不同类型的结石其病因也不同，“对于广泛的总体人群而言，饮食调理简单有效。”

1.多饮水：如果随时保持人体充足水分，结石风险将下降很多。一定要养成多饮水的好习惯，更好随身携带水壶，不要等渴了再喝。

2.少喝啤酒：不少人认为夏季多喝啤酒能生津利尿，其实不然。专家指出，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，这些物质相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因之一。曾经有过尿路结石的患者更好在平时控制啤酒的饮用量。

3.慎重补钙：临床发现不少肾结石患者都存在过度补钙现象。补钙越多，则通过肾脏排出的钙也越多，尿钙含量过高，势必增加尿路结石的可能。所以补钙更好遵医嘱进行，别盲目乱服钙片。

4.经常进行运动：对于已患尿路结石且结石不够大的患者来说，经常进行跑步、跳绳、爬楼梯等运动能“震荡”结石，促其排出体外。适当增加活动量也能防患于未然，有效避免结石在体内形成稳固。

那么尿结石该如何治疗?

长沙南湖医院专家推荐专业无创美国腔镜钬激光碎石、取石术

碎石原理：钬激光碎石术操纵简单，通过膀胱镜、输尿管镜从自然腔道进入观察到结石后，只需将光纤直接接触结石表面激发激光即可将结石粉碎。另外，对于阻碍结石排出的炎性息肉，可以在碎石时一并用钬激光予以切除，大大提高了结石治疗的一次成功率。

优势：钬激光是目前世界上一种新的医用高科技激光，是腔内碎石治疗的“金标准”。该法能有效解决手术治疗结石病有疤痕、输尿管变窄、出血及手术疼痛等问题;畅通输尿管，挽救积水的肾脏，快速恢复肾功能活力。是不开刀治疗顽固性、巨大型结石病的优选。自开展此项新技术以来，长沙南湖医院万余例患者已平安康复出院。