哪些饮食习惯会易患尿路结石?尿道结石患者吃啥对身体有益?长沙南湖医院权威专家胡文术介绍说， 尿道结石在泌尿外科疾病中是较为常见的。尿路结石根据结石所在部位的不同，分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等。长沙南湖医院权威专家特别指出：尿路结石病的形成与饮食有关。所以，结石患者应从饮食习惯上预防尿路结石。哪些饮食习惯会易患尿跟结石呢?

哪些饮食习惯会易患尿路结石?长沙南湖医院权威专家胡文术特别指出，以下饮食习惯易患尿路结石：

1、喝水少、经常憋尿：不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。反之，容易形成结石。

2、晚餐晚吃：人的排钙高峰期通常在进餐后4～5小时，如果晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中的钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。

3、爱吃食盐：太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。

4、不爱吃蔬菜和水果：蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内较为a后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，不爱吃蔬菜和水果容易形成结石。

5、爱吃肉类、动物内脏：控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。

6、海鲜与洋葱同食易患尿道结石：海味食品含有丰富的蛋白质和钙，而洋葱、菠菜、竹笋等蔬菜含有较多的草酸。食物中的草酸会分解、破坏蛋白质，还会使蛋白质发生沉淀，凝固成不易消化的物质。

7、慎食菠菜：据统计，90%以上的结石都含钙，而草酸钙结石者约占87.5%。如果食物中草酸盐摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中，含草酸盐较为a高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。

尿道结石患者吃啥对身体有益?长沙南湖医院权威专家胡文术特别指出，以下饮食习惯对尿路结石有益：

1、多饮白开水：多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。

2、合理补钙：其饮食上补钙 肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。领先a是补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸，从而减少了形成肾结石的几率。 第二是日本学者提出的“酸碱平衡学说”。即血液呈酸性时，结石容易形成。呈碱性时，抑制结石形成。缺钙时血液偏酸性，合理补钙，血液偏碱，这样反而有利于抑制结石形成。

3、限量摄入糖类：美国科学家较为a新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。

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长沙南湖医院权威专家胡文术特别介绍指出：以下均是尿路结石的相关常识。如需了解更多关于“尿路结石”的问题，可以预约长沙南湖医院专家。另外，还提醒广大患者，得病不可怕，可怕的自身意识不到，误认为是小病，工作压力对自己的不适。因此，提高意识，自己对自己做健康的护理，使得早发现早治疗，给自己的身体一个满意的答卷。