尿结石饮食要注意什么?结石的成因虽复杂，但其与饮食的关系却得到大多数人的认可。尿结石尤其如此，饮食上若不注意，极有可能发作。长沙南湖医院结石专家介绍说，尿路结石，不但会引起患者疼痛、血尿等不适症状，还会引起尿路感染，危害极大!下面，南湖医院专家就介绍尿结石饮食注意事项，以免突发!

 

尿结石饮食要注意什么

长沙南湖医院结石专家表示，饮食上的注意的主要有两方面，有益健康的我们要多吃，不利健康的就要少吃或者不吃。而重视膳食纤维、含钙食物和维生素食物的就是有利于尿路结石的饮食。

1.重视膳食纤维摄入：增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少。谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素，做到粗细搭配，多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用。

2.增加含钙食物摄入：低钙可使骨溶解大于骨生成，血及尿钙均增高，还使草酸的吸收和经尿道排泄增加，这样就会发生草酸和钙的沉积，促进尿结石的生成。因此，膳食中应增加含钙食物的摄入，如牛奶、鱼虾、海带等。但不宜服用过多钙剂反而有增加尿结石发病的危险。

3.多吃含维生素丰富的食物：维生素B6可减少尿中草酸钙结晶的形成，维生素K可降低尿中草酸含量，因而在膳食中应增加这两种维生素的摄入。绿色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等富含两种维生素，适当吃些有助于降低尿结石发病率。

不利于尿路结石的饮食主要包括限制含草酸量大的食物、动物蛋白质食物和高盐食物等3个方面。

1.限制含草酸量大食物摄入：尿中的草酸多数来源于机体代谢，少数是来源于食物，但仍要注意减少肠道对草酸的吸收，要尽量避免食用含草酸丰富的食物如巧克力、咖啡等。

2.控制动物蛋白质食物的摄入：动物蛋白质的摄入过多能够增加草酸和钙由尿排泄，减少枸橼酸盐的排泄，降低尿PH而增加尿结石形成几率。所以在膳食中要注意控制动物蛋白质的过多摄入。

3.避免吃高盐食物：高盐食物可促使尿钙增加，同时减少枸橼酸盐的排泄，由此增加尿结石发病率，故在日常膳食中烹调时要少放盐，要少吃咸菜、腊肉和煎炸食品，以保持饮食清淡。同时注意多喝水，以预防尿结石的发生与复发

长沙南湖医院结石专家表示，若是严格遵守以上饮食要求，相信尿路结石会离我们离离的。但是若已患上尿路结石还是要及早就医。饮食虽然起起积极的作用，不能作为治疗的手段。

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