尿道结石患者该如何注意饮食?尿道结石是一种常见的泌尿系结石病，通常男性的发病率远远高于女性。在人们的日常生活当中，有很多的朋友在饮食方面有所欠佳，暴饮暴食，看见什么好的就吃什么，这样的做法是不正确的。那么尿道结石患者该如何注意饮食?下面让我们听听长沙南湖医院专家是怎么说的吧!

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尿道结石患者该如何注意饮食?

1、禁用高草酸食物：如前所述，尿路结石的主要成分为草酸盐。正常成人每天从尿中排出草酸盐为12～40毫克。其中，相当一部分草酸来自食物。食物中，含草 酸盐高的食物包括菠菜、西红柿、芹菜、红茶(尤其是隔夜茶)、可可等。研究已经明确，进食菠菜，尿中草酸排出量明显增高，在食后2～4小时达到高峰，维持到8 ～10小时，甚至更久。

2、避免“厚味”的食物：所谓“厚味”食物指的是高能量、高蛋白、高脂肪、高嘌呤和高糖的食物。具体来说，包括各类油炸食品、肥肉、动物内脏、甜食、海 产品、浓肉汤、奶油糕点、甜饮料、豆类制品等。这些食物往往造成尿中草酸盐等含量增加。以糖为例，大量进食甜食和甜饮料后，尿中钙离子浓度、草酸含量和尿的 酸度均会增加，三者综合作用使结石发病风险大为增高。

3、大量饮水，维持尿液“清澈”：大量饮水是防治尿路结石简单、安全而有效的饮食措施。推荐每日饮水3000毫升或更多(含食物中水分)，将尿量保持在每日 2500毫升或更多。每次尿液均应保持透明。这一点在炎热多汗的夏季尤为重要。每日特别注意5次“集中”饮水，分别是：晨起、早餐后1小时、午餐后1小时和晚餐后1 小时及晚上睡觉前。饮水间隔要均匀。

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