尿路结石更好少喝浓茶。浓茶提神，尤其在中国，爱茶之多甚多。不过，长沙南湖医院泌尿外科（结石）的专家却提醒，尿路结石患者更好不要喝浓茶，因为茶叶中含有大量草酸钙物质，可能引发结石。

尿路结石更好少喝浓茶

长沙南湖医院专家表示，尿道结石的成份中，约八成属草酸钙结晶。茶叶中含有大量草酸钙物质，因此，喜爱喝浓茶的患尿道结石的机率较大。建议尿道结石患者可以把茶水兑得淡一点再喝，或者喝水。而空腹喝茶时，会有较大量的草酸吸收进入体内，形成结石的机会比较高。

此外，饭后才喝茶，将使食物中的钙与茶中的草酸形成草酸钙结晶，不易经由肠道吸收进入体内，而是很快的随粪便排出体外，也就不会有结石产生，除了茶叶之外，含草酸丰富的食物，如巧克力、咖啡等都要少吃。

预防尿道结石的几种方法。除了少喝浓茶，还有以下几点需要注意：

一、多吃含维生素丰富的食物：维生素B6可减少尿中草酸钙结晶的形成，维生素K可降低尿中草酸含量，因而在膳食中应增加这两种维生素的摄入，菠菜、卷心菜以及橘子等富含维生素，适当吃些有助于降低尿结石的发病率。

二、控制动物蛋白质的摄入：动物蛋白质的摄入过多能够增加草酸和钙由尿排泄，减少枸橼酸盐的排泄，降低尿PH而增加尿结石形成机率，所以在饮食中要注意控制动物蛋白质的过多摄入。

三、限制含草酸量大的食物摄入：尿中的草酸多数来源于机体代谢，少数是来源于食物，但仍要注意减少肠道对草酸的吸收，要尽量避免食用含草酸丰富的食物，如巧克力、咖啡等。

四、增加含钙食物摄入：饮食中应增加含钙食物的摄入，如牛奶、鱼虾、海带等，注意不要通过服用钙剂来预防尿结石，过多服用钙剂反而有增加尿结石发病的危险。

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