哪些习惯容易形成尿道结石?随着人们生活节奏的加快，许多人养成了不良的生活习惯和饮食习惯，导致尿道结石的发生，得了尿道结石会危害患者的身体健康，所以，人们在生活中应该养成良好的生活习惯，预防尿道结石的发生。那么，哪些习惯容易形成尿道结石?我们来看看长沙南湖医院专家的讲解。

哪些习惯容易形成尿道结石?

不良习惯一、平时饮水量少，经常憋尿。多多的饮水有助于尿液的稀释和排出，同时尿液中的细菌、致癌物质和一些小的结石物质也会随着尿液排出体外，反之，如果饮水量少，经常憋尿就会让尿液中的一些物质结晶成块，形成结石。

不良习惯二、不喜欢吃蔬菜水果。水果和蔬菜中含有丰富的维生素B1和维生素C，其体内代谢产物是碱性的，而尿液中的尿酸在碱性条件下极易溶解，所以经常不吃蔬菜水果容易造成尿道结石。

不良习惯三、喜欢吃高脂肪、高蛋白和高盐的食物，有些人口味偏重，所以对于肉类和辛辣、味重的食物尤为青睐，殊不知，这样会加重肾脏的负担从而极易形成尿道结石。

不良习惯四、喜欢吃甜食，并且喜欢睡觉前喝牛奶。多食用含糖量较高的食物会使尿液中的钙离子浓度、草酸及尿中的酸度都会增加，从而形成结石;牛奶中含有的钙较多，因结石中大部分成分是钙盐，饮用牛奶之后的2—3个小时是钙通过肾脏排出的高峰，所以在睡前和牛奶会使尿液浓缩，钙类增多，从而极易形成结石。

由于一些日常不良的习惯导致了尿道结石的形成，希望通过上述介绍，大家可以提高预防和保健意识，如果检查出现尿道结石一定要选择符合自己病情的手段接受治疗，这样才能重新拥有一个健康的身体。

温馨提醒：人们在日常生活中，应该养成良好的生活习惯，注意合理饮食，才能避免结石病的发生，保持身体健康。