哪些习惯容易导致出现尿道结石?长沙南湖医院泌尿外科（结石）的专家介绍说，虽然大部分泌尿系结石患者并不能发现明确诱发结石的疾病，也不注意日常的生活习惯，但有一些疾病、不良习惯和泌尿系结石的关系密切，有明显促进结石形成和复发的作用。那么，哪些不良习惯容易导致出现尿道结石?下面就一起来看看专家的详细介绍。

哪些不良习惯容易导致出现尿道结石？长沙南湖医院泌尿外科（结石）的专家介绍说，下列习惯容易导致男性出现尿道结石：

一、喝水少，经常憋尿

多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。反之，容易形成尿道结石。

二、经常食用甜食和过咸的食物

服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。

三、常喝啤酒

有人认为啤酒能利尿，可防止尿道结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为尿道结石的重要诱因。

四、不合理饮食

日常生活中要控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。要多吃菜和水果，因为蔬菜水果中含维生素B1及维生素C，它们在体内代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解。

五、晚餐过晚

人的排钙高峰期通常在进餐后4~5小时，如果晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中的钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。

六、长期睡前喝牛奶

由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。引起尿道结石的不良习惯中，结石形成的危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。

长沙南湖医院泌尿外科（结石）的专家提醒说，警惕以上几种不良习惯诱发尿道结石，而患上尿道结石，需要及时到正规医院接受治疗。

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