人们常说的尿结石包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等。这一类疾病已经成为了现在的常见泌尿系统疾病，严重影响人们的健康生活，给患者带来非常严重的伤害。那么人们是如何一步一步的走进尿结石的呢?这就需要了解容哪些病因容易引起尿结石。在此长沙南湖医院泌尿外科（结石）的陈教授给大家讲解下常见的尿结石病因。

一、其它疾病导致肾结石的发生：

结石的发生，也有可能与病人的其它疾病有关系，如有甲状旁腺亢进的患者肾结石发生的机会就高。

二、不运动导致肾结石：

在饮食正常的情况下是不会缺少钙的。晒太阳有助于钙的吸收，但其实运动吸收钙顶多，因为要成骨的话就需要运动的，所以运动员的骨骼是粗壮的，运动可以帮助钙沉淀到骨头上，但是不运动，钙则会从骨头析出到血液里面，到尿液里去的。所以单纯补钙不运动则会增加结石的发生。

三、不良饮食习惯导致肾结石：

1.高嘌呤饮食，如海鲜、猪肝、猪肾等动物内脏，各种肉汤、猪肉、牛肉等，含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后要进行新陈代谢，其结果产物是尿酸。尿中尿酸排出过多可形成尿酸结石。

2.蛋白质的摄取量，与肾结石直接关联。因为高蛋白饮食能促进尿液中钙的排泄，形成高尿钙;此外，高蛋白饮食通常都富含嘌呤，从而增加尿酸结石的危险性。

知道以上病因有利于我们预防尿结石，通常患者选择纤维肾镜无创保肾取石术治疗来跟除尿结石，很多患者都是疏忽不禁口，想吃什么就吃什么导致结石复发，可谓是好了伤疤忘了疼。术后的饮食是防止结石复发的关键，在这里长沙南湖医院泌尿外科（结石）的陈教授提醒大家一定要注意，以下给大家一些饮食上的建议：

1、要少吃食盐。太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。

2、要少喝啤酒。有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

3、要多喝水，不憋尿。不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。

4、要少吃肉类、动物内脏。控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。因此，日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。

长沙南湖医院专家提醒：许多疾病在爆发之前，都会有危险信号传达出来。一旦发现身体有不适，就要及时检查与治疗，不要放任不管。否则，承受的痛苦、治疗难度、所花的费用都会有所增加，得不偿失!