“夏天一到，结石症发病的患者聚增。近日我们医院泌尿外科（结石）特别忙。”长沙南湖医院陈健教授说，“这是由于在炎热的夏天，人体汗液蒸发较多，若不及时补充水分会令排尿量大大减少，尿液浓度增高，从而使一些碎小的尿液结晶沉积在体内。”另外，饮过多含有矿物质和硫酸盐的饮料，也会促进结石形成。曾经有过泌尿系统感染的人更容易患结石病，因为引起泌尿系统感染的细菌能分解人体内的尿素，形成碱性环境，使得尿液结晶更容易沉积，并且由此更快地生成结石。陈健教授，中华医学会湖南泌尿外科委员会委员，广州军区泌尿外科专业委员会委员，初军医大学教授。具有丰富的泌尿外科临床、教学、科研经验，率先在湖南地区开展腹腔镜下泌尿外科手术，率先在湖南地区开展钬激光腔内泌尿外科手术。

 

多喝水防结石

南湖医院陈健教授表示，“其实预防结石病的方法很简单也很经济，就是多喝水和多运动。”因为，多喝水可以增加排尿量，多运动则有利于促进肠 道蠕动，这两种方法都有助于人体把代谢废物排出体内。尤其是在夏天，喝水更要增多，每天的排尿量达到2000毫升(4个矿泉水瓶)以上才算 正常，而在办公室工作两个小时左右，更好能站起来做些放松运动。

注意饮食防结石

长沙南湖医院陈教授说，结石是很常见的一种疾病，治疗手段越来越多。但预防远胜治疗，不同成分的肾结石，对饮食的要求也不同，患者要善于根据各自结石的成分，对不同的食物有所禁忌，肾结石成分多样饮食有讲究。

1、尿酸结石应采用低嘌呤饮食，膀胱酸结石应采用低蛋氨酸饮食。水果、蔬菜能使尿液转为碱性，对防止尿酸和胱氨酸结石较好，肉类食物使尿呈酸性，对防止感染结石较好。

2、对磷酸结石采用低钙、低磷饮食，含钙肾结石宜避免高钙、高盐、高草酸、高动物蛋白、高动物脂肪及高糖饮食。

3、采用高纤维饮食，一般认为患者有肾结石的病人更好能少吃盐和动物性蛋白，坚持大量饮水，保持尿量在2000~3000毫升/天，这样不但起到预防肾结石复发的作用，还能保证钙摄入量，对身体其它方面都有好处。