哪些良好习惯可以预防膀胱结石？由于现在人们生活节奏快，对待疾病已经不是预防为主了，而是在患病之后再进行治疗。结石病是目前频发的疾病，膀胱结石就是结石病的一种，对于膀胱结石,长沙南湖医院专家指出，与其花更多的时间和精力去治疗,不如事先预防。

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哪些良好习惯可以预防膀胱结石？下面来听听长沙南湖医院专家的介绍。

1、预防膀胱结石需养成多饮水的习惯

平时应多饮水，养成饮水习惯：因为多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。有学者指出，更好每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应注意先经软化后再饮用。更好饮用磁比水。这是因为多饮水可稀释尿液，降低尿内晶体浓度，冲洗尿路，有利于预防结石形成及促使尿石排出，一般成人每日饮开水或磁化水2000毫升以上，对预防膀胱结石病有一定意义。

2、膀胱结石患者应积极解除尿路梗阻

等病理性因素积极处理尿道狭窄、前列腺增生症等，以解除尿路梗阻。同时还要尽早除去尿路感染问题。而以上这些尿路问题倘若不及时处理，常常可对膀胱结石的形成产生较大的促进作用。因此有必要及时解除这些疾病。

3、膀胱结石患者需饮食调节和药物预防

根据膀胱结石病结石的成分适当的调节饮食，如草酸盐结石病人，宜少吃富含草酸的食物，如土豆、菠菜等，口服维生素B6，可减少尿中草酸盐的排出。磷酸盐结石病人宜低磷低钙饮食；尿酸盐结石的病人，宜少进含嘌呤丰富的食物，如肝、肾及豆类，碱化尿液，使尿液pH保持在6.5以上。

4、平时避免暴饮暴食，限制超量营养。

因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加结石形成的危险性。平时应适当多吃些粗粮和素食。

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