膀胱结石是常见的泌尿外科疾病，生活中饮食不注意，不规范就很容易引起膀胱结石。如何在生活中有效预防膀胱结石呢?下面就听听长沙南湖医院专家的几点建议。

1.日常注意控制盐的摄入量，保持清淡的饮食。

2.平时尽量少吃巧克力、可可、菠菜、豆类食物、矿泉水、大量的牛奶、核桃、玉米等，预防结石的复发。

3.控制草酸的摄入量，少吃富含草酸的蔬菜或者水果，因为草酸钙是泌尿结石的主要成分。

4.专家称，多喝水能够起到稀释尿液的作用，降低尿内晶体的浓度，冲洗尿路，有利于预防结石形成以及促使尿石排出，一般成人每日饮开水或磁化水2000毫升以上，对预防结石有一定意义。

5.日常注意少吃动物蛋白，包括动物的肉、内脏等。

6.如果有喝茶的习惯，把喝浓茶改成改喝清茶或水。

7.在有条件的情况下，要每年体检加做尿检，确保身体无恙。

以上就是关于日常预防膀胱结石的几点建议，如果还有膀胱结石相关疑问，可以点击医生进行预约。