哪些饮食可以预防膀胱结石的发生？据临床统计，男女罹患膀胱结石的比例是9:1，原因无他，只因男性尿道比女性来的长;因此，适度运动和多喝水，是预防膀胱结石的保健之道。

饮食总的原则是限制肉类食物的摄取，应该多食用富含纤维的粗粮，限制钠盐的摄入，如：减少蛋白质的摄取量，包括肉类、干酪、鱼和鸡。勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。少食含草酸、钙高的食品，如菠菜、油菜、海带、核桃、代乳粉、芝麻酱、腌带鱼等。草酸盐结石患者，应避免吃含草酸较高的食物(如番茄、芦笋、浓茶)。如果是尿酸盐的患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、海产品、咖啡、可可、红茶、巧克力和花生等;磷酸盐结石避免碱性食物，一般病人无需限制钙饮食。

要多饮水。应该养成多喝水的习惯以增加尿量，有利于体内多种盐类、矿物质的排出。公认的合理饮水量应该不少于每天两升，每日大于两千毫升。特别是要注意夜间饮水，通常推荐每四小时饮水250毫升，再加每餐250毫升。当然，应注意饮水卫生，注意水质，避免饮用含钙过高的水。

另外，还要尽量避免泌尿系的感染。

【膀胱结石推荐疗法】长 沙南湖医院奥林巴斯膀胱镜取石术，是从日本引进新的奥林巴斯膀胱镜，膀胱镜取石术正是 利用纤细、精密度高的仪器经自人体自然通道(尿道)进入膀胱，在直视下或借助电视监视系统，清晰地观察膀胱内的结石数目、大小及病变，利用美国新引进的 美国钬激光击碎结石并取出。具有创口极小，出血少，无痛苦，恢复快的特点。

优势：1、创口极小;2、手术时间短;3、取石;4、恢复快，住院时间短;5、复发结石可反复多次手术治疗;6、适合各年龄段病人，特别适合年老体弱、婴幼儿等不能承受反复多次开放手术的患者。