肾结石对人体的伤害真的是较大，而且，肾结石一般是由于饮食出了问题而引起的，因此，对肾结石的预防一定要以了解哪些食物会引起它发生为前提，这才能帮助大家对肾结石进行有效预防!

　　长沙南湖医院结石专家提示：这样容易引起肾结石的饮食内容主要如下：

　　1、脂肪摄取太多

　　多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。

　　2、嘌呤代谢失常

　　嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的结果产物是尿酸，而尿酸可促使尿中草酸盐沉淀，如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。

　　3、草酸积存过多

　　体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、土豆、李子、桔子、番茄、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。

　　4、糖分增高

　　糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。

　　长沙南湖医院结石权威专家温馨提醒：针对肾结石的饮食发病原因，预防大于治疗，生活中我们要时刻警惕肾结石的发生，一旦患上肾结石，要及时前往正规结石病医院治疗，避免病情的恶化，我院为了进一步方便患者，现已在网上开通专家预约，肾结石的更多详情，您可以预约权威专家!