小李的单位里新近组织在长沙南湖医院体检，B超检查发现，小李肾内有结石，可是医生说，结石太小，不适合手术，吃药效果也不好，平时自己注意点就行了。小李心里有了个疙瘩，这结石能留在肾里吗?

南湖医院泌尿外科陈健教授介绍说，肾乃人体先天之本，肾结石又是很常见的一种疾病，随着医学技术的日益发展，治疗手段越来越多。但仍有一部分肾结石既不适合手术治疗，药物治疗效果又不佳，这时日常保健显得尤为重要，学会与结石"和平共处"，要懂得"变通"三原则，不仅有助于排石，还可预防结石再发。陈健教授是广州军区泌尿外科专业委员会委员，湖南省腔镜委员会副主任委员。具有丰富的泌尿外科临床、教学、科研经验，率先在湖南地区开展腹腔镜下泌尿外科手术，率先在湖南地区开展钬激光腔内泌尿外科手术。

变通一：善饮水

大量饮水是医生对每位肾结石患者的嘱托，但大量的标准究竟是多少呢?陈教授说，其实饮水的量并没有一个固定的标准，主要根据尿量来调节，保证每日尿量在2000毫升左右。水可稀释尿液、减少晶体沉淀、冲洗尿路和排出微小结石。

变通二：善忌口

不同成分的肾结石，对饮食的要求也不同，患者要善于根据各自结石的成分，对不同的食物有所禁忌。

草酸钙结石：由于尿液多呈碱性，应采用酸性饮食使尿液酸化，应避免食用牛奶、豆制品、田螺、虾米等高钙食物及草酸含量较高的菠菜、蕃茄、土豆、青蒜、洋葱头、各种笋类、芒果、茶叶、可可、芝麻、花生、核桃等。

磷酸钙结石：饮食上除了限制钙摄取外，含磷高的食物也要限制食用，如牛奶、蛋黄、内脏、虾、葡萄干、麦片、全谷类、坚果类、巧克力、可乐、橙汁等。

尿酸结石：由于尿酸结石多因痛风或高尿酸血症引起，平时应采用低嘌呤饮食以减少尿酸的生成，避免食用啤酒、内脏及高蛋白食物等。

变通三：善运动

适度的运动可促进体内器官的摆动，促进小结石排出，但不同部位的结石，运动方法也不同。一般的肾结石，在排石的时候，医生会嘱咐患者做垂直的上下跳跃运动，有助于结石排出;而对于肾下盏的结石，患者应该以倒立运动为宜，使结石向上运动，逐渐移行出肾脏。

看了以上南湖医院专家的介绍，我们知道了在平常生活中如何积极预防结石的发生。同时南湖医院专家也向我们推荐了，如果已经发生了结石，我们将如何治疗。

重点推荐技术：

专业无创美国腔镜钬激光碎石、取石术

碎石原理：钬激光碎石术操纵简单，通过膀胱镜、输尿管镜从自然腔道进入观察到结石后，只需将光纤直接接触结石表面激发激光即可将结石粉碎。另外，对于阻碍结石排出的炎性息肉，可以在碎石时一并用钬激光予以切除，大大提高了结石治疗的一次成功率。

优     势：钬激光是目前世界上一种新的医用高科技激光，是腔内碎石治疗的“金标准”。该法能有效解决手术治疗结石病有疤痕、输尿管变窄、出血及手术疼痛等问题;畅通输尿管，挽救积水的肾脏，快速恢复肾功能活力。是不开刀治疗顽固性、巨大型结石病的优选。自开展此项新技术以来，长沙南湖医院万余例患者已平安康复出院。