“茶坐文艺族”当心肾结石光顾。炎炎夏日，正是肾结石的高发季节，而长沙南湖医院的专家也指出，近日每日来医院看急诊、门诊的结石患者也在日益增加。肾结石本是一种多发于男性的泌尿系统疾病，但受饮食习惯和生活方式的影响，近年来患肾结石的女性明显增多，这其中不乏都市白领女性。对此，长沙南湖医院专家指出，不管男性女性，肾结石比较容易光顾的就是爱喝茶水、习惯久坐的“茶坐文艺族”。

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　　长沙南湖医院陈健教授表示，预防肾结石更好是喝白开水，如果已经形成较小的结石，通过多喝水和多运动能将其排出体外。但喝茶水却适得其反，茶叶里的鞣酸、可可碱等成分会增加形成草酸钙结石的机会。如果无法戒除喝茶习惯，不妨尝试泡淡一些或避免空腹喝茶，降低茶叶的浓度，可使草酸的浓度相对降低。空腹喝茶时，会有较大量的草酸吸收进入体内，形成结石的机会比较高。此外，还应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及十字花科的蔬菜等。

　　而久坐、少运动也会使肾结石找上门来。不爱活动容易使钙质淤积在血液和尿液中形成结石，只有运动能帮助钙质流向它所属的骨头。因此，坐办公室每半小时要起身活动一下，下班后也要多进行有氧运动。如果一侧腰部突然出现剧烈绞痛，并向下腹及会阴部放射，伴有程度不同的血尿等，必须立即就医。

　　长沙南湖医院正面向全社会开展结石病优惠普查，优惠为结石病患者进行B超检查，结石专家亲诊，还设置党员示范岗、共青团员示范岗服务患者，为方 便地、市、县及外地患者就诊，节假日不休。患者可登录长沙南湖医院网站点击预约申请结石病优惠B超检查。