什么饮食习惯会导致肾结石呢?长沙南湖医院专家说很多人都知道肾结石是跟饮食有关的疾病，但是却不知道肾结石是怎么导致的。不如我们一起去听听南湖医院的专家怎么说的吧?

 

什么饮食习惯会导致肾结石：

1、草酸积存太多：体内草酸的大量积存，也是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。

2、嘌呤代谢失常：嘌呤进入体内后，起先是要进行新陈代谢，它代谢的结果产物是尿酸，但是尿酸会导致尿中草酸盐沉淀，如果，我们过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而导致了尿结石。

3、脂肪摄取太多：肉类食用的过多会导致体内脂肪的增高，而且体内的脂肪会减少肠道中可结合的钙，将会引起对草酸盐的吸收增多，如果排泄功能一旦出现故障，如出汗多、喝水少，尿量少，那么肾结石就很可能就会在这种情况下导致。

4、糖分过多：糖是人体的重要养分，是要经常适量增补的，但是不要一下子增加太多，尤其是乳糖，会给结石的形成创造了条件。

 

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