据长沙南湖医院调查发现，生活中有的人喜欢喝放凉了的茶，也有一些人因为工作的忙碌而被迫要喝凉茶。然而，他们不知道这些都是错误的生活习惯。长沙南湖医院专家指出：茶水不能凉着喝，否则会导致肾结石。

长沙南湖医院权威专家胡文术医生指出，茶凉后为什么不能喝?这是因为茶凉了后含大量草酸盐，会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。

对此，长沙南湖医院结石专家组指出，尿道结石中约80%属草酸钙结晶，结石患者要少喝茶、多喝水。对于普通人来说，消化液会对结石的形成起到缓冲作用，因此喝凉了的茶结石的几率就小很多。但茶叶中富含草酸，要注意喝茶的量与方式。

茶凉后含大量草酸盐，会形成小结石，并且温水泡茶浸出有益化学成分不如热水充分。因此，更好先用70摄氏度至80摄氏度的水泡茶，待温度降到60摄氏度左右时再喝。

另外反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多。有人习惯茶凉了后加热水继续喝，这个过程中如果不添加茶叶，茶中的草酸含量不会发生变化，因此可不必担心。但中途加热水，不易使茶中营养成分溶解，也不易沏出香味。此外，不要空腹喝茶，否则会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的几率比较高。

长沙南湖医院权威专家胡文术医生提醒：结石患者，可以喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，可以防止肾结石。每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人，一日饮茶6至10克，分2至3次冲泡即可。体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，可以稍微多喝一些。

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