秋季该怎样预防肾结石?起先我们一起来认识下，何为肾结石，长沙南湖医院权威专家陈健介绍指出，很多刚刚开始患上肾结石患者的朋友不知道肾结石是什么的一个疾病。心中有很多疑问。在想得了肾结石会不会死丫。得了肾结石疼不疼呀。肾结石会疼痛怎么办呀。就像新近很火的一部电视剧《大男当婚》初集里面一样。一场突然发作的急性肾结石，让男猪脚曹小强病痛难忍。还要独自一人去医院挂号，检查，排队缴费。在医生要求做b超的时候说让曹小强身体躺直。但是剧中的曹小强实在是太疼了。很疼很疼。所以肾结石，我们要经预防为主，那么秋季该怎样预防肾结石呢?

秋季该怎样预防肾结石?

1、合理的控制饮食，调整饮食结构。具体一点就是在饮食的时候应该避免摄入酸性物质过多，使体质呈酸性，这是对结石病患者或者预防结石病是非常不利的。换句话说，日常饮食应该保持一个合理的酸碱平衡，这是预防肾结石的关键。

2、平时注意加强体育锻炼。俗话说，春困秋乏夏打盹，惰性是人类的本性，但是对于预防肾结石尤其是冬季如何预防肾结石，重要的是加强体育锻炼，目的是在锻炼的同时进行一定的有氧运动，伴随的汗液的排除，其汗液中的酸性物质也随之排除，这样可以预防肾结石的发生。

3、保持一个良好的生活规律。科学发现，不良的生活规律会导致体内酸性物质的积累，结果导致人的体质酸化，使肾结石发生的概率大大增加。

4、就是保持一个良好的心态。无论是什么疾病，一个良好的心态是非常重要的，专家指出，有些患者面对肾结石存在巨大的心里压力，而巨大的心里压力也会导致体内酸性物质的积淀，结果导致了新陈代谢的正常进行，而平衡的心态怎么可以保持一个酸碱平衡的体质，这是冬季预防肾结石非常重要的。

长沙南湖医院特别提醒：秋季也是肾结石常会形成的季节，秋高物燥，一整秋雨一整凉，这时许多人都忘记了喝水，这时体内尿液浓度升高，再加上秋季阳光光线比较强，紫外线的照射使体内维生素A和D合成增多，这两种元素可以促成小肠对钙离子的吸收，使尿液中钙元素的含量增多，结果形成肾结石。

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长沙南湖医院特别提醒：以上均为肾结石的相关常识，提醒广大患者治疗应该适时就医，经过权威医院医生的认真分析可以为您制定针对性的治疗方案，做到“治疗合理、观察有序”，切莫忽视了它的危害。如果有结石病各方面的问题，可以预约长沙南湖医院专家，或者拔打健康热线：0731-85811700。长沙南湖医院专家将为您解答。