肾结石如何防复发?这个问题在长沙南湖医院泌尿外科（结石）的医生经常被问到。患者在治疗前，总是想着什么办法能够一次解决，不再复发。对此，长沙南湖医院结石专家表示，肾结石本是一个极易复发的疾病，因为肾结石的形成和患者的日常饮食以及生活习惯有较大关系，而预防复发当然也要从这方面入手。

 

肾结石如何防复发

一、多喝水，这是针对所有结石病的预防头条。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。此外喝水也有讲究，如合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。另外，喝水的时间要均匀分布于一天的各个时间段，以防水中毒。

二、控制钙的摄取量，如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，起先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。

三、多运动，不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。

长沙南湖医院专家提醒，除了以上的注意事项外，肾结石患者饮食还要注意以下事项：

1、少喝啤酒 　啤酒中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

2、肉类、动物内脏要少吃 　动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。

3、少吃食盐 　太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，食盐每天的摄入量应小于5克。

4、慎食菠菜 　据统计，90%以上的结石都含钙，而草酸钙结石者约占87.5%。在食物中，含草酸盐很高的是菠菜，故要少吃。

南湖医院泌尿外科（结石）是湖南地区规模较大的结石病专业治疗机构。人才力量储备精良，拥有经验丰富的庞大的名医专家阵容，有的著名医学专家主诊;该院同时还拥有美国LUMINS全套进口钬激光、德国“狼”牌经皮肾镜、日本欧林巴斯、软性输尿管镜腔镜系统，德国弹道碎石机等一系列先进的治疗结石病的全套设备。可以针对患者病情不同采取个性化治疗。若您还有其他关于结石方面的问题，可随时致电24小时服务电话0731-8208 8208或者点击以下预约，与专家无障碍沟通!