泌尿系结石不宜饮浓茶和咖啡。长沙南湖医院结石专家表示，茶和咖啡深受多人们喜欢，但是泌尿系结石患一定要谨记，不宜饮食，会给泌尿系结石的治疗和预防带来一点负面影响。这是什么原因呢?

 

长沙南湖医院结石专家表示，因浓茶和咖啡会增加尿中草酸的浓度，从而促发尿路结石的生成与复发。但是清淡的咖啡和清淡的茶水(如绿茶)不但具有利尿的作用, 还有利于结石的预防，另外清淡的咖啡和清淡的茶水对尿中草酸的浓度也没有不利的影响。每个人的体质不一样，对水量想需求也是不同。

若是掌握不了这个度，长沙南湖医院专家指出喝白开水是更好的，泌尿结石多喝水总是错不了的。

喝水也有讲究

长沙南湖医院结石专家表示，喝水也是有讲究的，讲究方法才能有效预防结石。在饮水方面应注意以下几点：

一、成人正常活动每日饮水保持在3000毫升，这样才可使尿液浓度维持在一个较理想的水平。

二、合理选择液体的种类。患者可在总量相当的情况下一半饮水，另一半选择除咖啡、茶水以外的饮料。

三、合理分配饮水时间。由于人体在深夜和清晨尿草酸钙过饱和度为很高，尿抑制活性很小，是结石形成的更好时机，所以患者除平均分配日饮水量外，还应在午夜饮1-2杯水，使尿液结石盐的过饱和度降低，延缓结石的形成或长大。

 

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