不良生活习惯可引发肾结石。长沙南湖医院结石专家介绍说，虽然引发肾结石的诱因多种多样，环境、水质、职业、饮食……不过，不良生活习惯还是更重要的原因。如若不注意的话，还可能导致疾病复发。

 

引发肾结石的不良生活习惯

1、不吃早餐：现在很多上班族生活快节奏，往往来不及吃早饭就匆匆忙忙去上班，而早餐摄入的能量占全天能量摄入的30%，经过一夜睡眠，人体需要早餐来重新补充、储藏能量。长期不吃或不科学地吃早餐，会导致胆汁长期淤积在胆囊，并影响胃酸分泌、胆汁排出，这会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胆、肾结石等，对身体健康有严重的危害。

2、缺乏饮水和运动：现在很多上班族，尤其女性承受着比男性大得多的竞争压力，坐办公室工作的时间都很长，缺乏运动，造成脂肪的过量储存，而有的人因为工作紧张，常常一天喝不上一次水，有的索性不喝。由此也出现了某些职业大范围爆发结石病，如公交司机肾结石发病率就非常高了。这两种不良习惯是导致上班族多患结石病的重要原因。

3、饮食不当：如有的人偏爱吃糖就经常大量进食糖类食物，这样不仅容易导致肥胖问题，同样也容易诱发肾结石。另外大量进食含草酸类的食物也是一大禁忌，草酸食物摄入过多的话，容易导致尿路中草酸含量升高，进而导致形成草酸钙结石的机会增加。

4、夜生活过度：现代上班族的夜生活通常比较频繁，晚上下班后往往有各种应酬，没有应酬的时候就和同事去泡吧或者卡拉OK，同时过量饮用咖啡等，也会引发肾结石。

而一旦患上了肾结石，就会呈现以下不同程度的的不适症状：

1. 疼痛： 是肾结石的主要症状，结石较大，在肾盂中移动度较小时，疼痛多为钝痛，有时是隐痛;结石小，在肾盂内移动度大时，容易引起肾盂输尿管联接部的梗阻而出现肾绞痛。肾绞痛是一种突然发生的严重疼痛，从腰部开始，沿输尿管向下放射至膀胱，疼痛也可放射至外阴部位。痛呈阵发性，一般持续数分钟，亦可长达数小时，并有恶心呕吐，有时病人面色苍白，大汗淋漓，呈虚脱状态。

2. 血尿： 是肾结石的第二个重要症状，疼痛和血尿相继出现是肾和输尿管结石的特点;尤其是体力活动较多时，可突然发生疼痛和血尿。但血尿一般较轻，有时肉眼不能看出，只能在显微镜下见到从少数到多数红细胞，称镜下血尿。

3. 脓尿：肾和输尿管结石并发感染时尿中出现脓细胞，临床可出现高热、腰痛。

4. 其它：结石梗阻可引起肾积水、肾功能不全，有的病人尚可出现胃肠道症状，贫血等等。

 

长沙南湖医院结石专家提醒：一旦出现以上某些症状时，请及早检查就医。许多疾病在爆发之前，都会有危险信号传达出来。一旦发现身体有不适，就要及时检查与治疗，不要放任不管。否则，承受的痛苦、治疗难度、所花的费用都会有所增加，得不偿失!