葡萄酒可预防肾结石。很多人都知道每天小酌葡萄酒，可以美容。不过，葡萄酒还可以预防肾结石，这个小窍门就不是大多数人都知道的了。这是真是假呢，我们请教一下长沙南湖医院结石专家。

 

研究发现，每天饮用四分之一公升咖啡的人，得肾结石的风险要比无此习惯的人低10%;常饮红茶则要低14%;而常饮红酒的人得肾结石的机会少-，得病的风险要比无习惯的人低36%。这个研究真的那么靠谱吗?

长沙南湖医院结石专家介绍说，红酒的花色素苷和丹宁等酚类化合物具有活性氧化消除功能，可清除血液中的可氧化物。注意若肝功能不好就不能喝酒了。对于以上常喝红酒可以预防肾结石是有条件的，不可盲目饮用，肝功能不好就不要喝酒了。

除了红酒店之外，长沙南湖医院结石专家提醒，以下食物肾结石患者可以多吃。

肾结石的饮食护理

1、肾结石要多喝水，提高水分的摄取量，可以稀释尿液，防止高浓度的盐类和矿物质积成结石，每天的饮水量达到2500ML;

2、肾结石多食用富含维生素A的食物，比如有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。

3、肾结石多吃西瓜，西瓜是天然的利尿剂。经常吃西瓜，并且要单独吃，不与其他食物一起服用。西瓜有清净体内的作用。

另外，南湖医院专家提醒，肾结石请勿吃富含草酸盐的食物，大约60%的结石属于草酸钙结石。所以，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

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