哪些不良生活习惯容易导致肾结石?肾结石的诱因主要体现在生活习惯上，饮食不当和不规律饮食常常是诱发肾结石的病因。朋友们平时一定要多了解有关肾结石的常识，避免一些容易导致肾结石的因素，如以下因素：

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哪些不良生活习惯容易导致肾结石?

1、饮食不当。特别是养成了不良饮食习惯，如偏食、挑食，又或者暴饮暴食。这些不良习惯的长期累积后果就可能导致肾结石的病发。如长期大量摄入高蛋白、高脂肪的食物，容易引起尿路中的尿酸和钙浓度的升高，而尿酸、钙则是形成结石的重要成分，因而加大了导致结石的风险。

2、缺乏饮水和运动。现在很多白领，尤其承受着比男性大得多的竞争压力的现代女性白领，一天时间基本都在办公室里，长久缺乏运，造成脂肪的过量储存，而有的人因为工作紧张、繁忙，常常一天喝不上一次水，有的索性不喝。这两种不良习惯是导致白领多患结石病的重要原因，尤其是在乍寒还暖的秋天，人体水分蒸发得很快，不补充水分的话，排尿量就会大大减少，从而使一些碎小的尿液结晶沉积在体内，引起结石病。

3、饮食不规律：不吃早餐。现在很多上班族生活节奏过快，因此为了多睡一会或上班而放弃了吃早餐。而早餐摄入的能量占全天能量摄入的30%，经过一夜睡眠，人体已处于排空状态，需要及时补充能量，否则会导致胆汁长期淤积在胆囊而与肠道，并影响胃酸分泌、胆汁排出，这会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胆、肾结石等。

哪些不良生活习惯容易导致肾结石?以上长沙南湖医院专家介绍的就是简要的几种情况，事实上导致肾结石的因素也较多，还比如不可控的气候因素等也常常影响到肾结石的病发。但很关键的是我们要养成良好的生活饮食习惯。

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该法俗称“打洞取石”，是指用不“开刀”的方法将肾内的结石取出;用这种方法取石只需用一根纤细的穿刺针直接经皮肤穿刺进入肾脏，置入我院从德国进口的WOLF肾镜，借助电视监视系统，清晰地观察肾脏内的结石，然后使用美国新引进的钬激光击碎结石，并取石，创伤小，减轻了患者的取石痛苦。

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