预防肾结石应注意哪些习惯?肾结石是一种比较常见的泌尿系结石，会给患者的正常生活造成极大的不便，肾结石如果治疗不及时，还会引起许多并发症，造成更大的危害。日常生活中许多不良习惯都会导致肾结石的发生，因此对于这些引起肾结石的不良习惯要有所注意。养成良好的生活习惯才能更好、更有效的提高对肾结石的预防。那么具体预防肾结石应注意哪些习惯?来听听长沙南湖医院结石专家的介绍。

预防肾结石要注意什么：

1、平时一定要多锻炼

很多工作狂坐在办公室工作的时间都很长，所以总是缺乏运动，由于长时间久坐造成脂肪过多，这种引起肾结石的不良习惯也是导致许多结石病的关键原因，从而使一些碎小的尿液结晶沉积在体内，引起结石病。

2、要合理、规律的饮食

引起肾结石的不良习惯包括很多青年人都不吃早饭而用吃早饭的时间去睡觉，这是十分错误的做法，长期不吃早饭会大大破坏胃，因为人经过睡眠期会导致胆汁沉积在胆囊中，会影响胃酸分泌、胆汁排出，这大大减弱消化系统的功能，还会引发如肾结石、胃炎等疾病。

3、平时还要多喝水

很多人在生活工作中由于繁忙而常常忽视身体对水的需要，只有在极为口渴的状态下才想要喝水。但在夏天，因为天气炎热，人体内的水分很快就由汗而蒸发了，这样会导致尿量的减少，使很多结晶长久的沉积在人体内，因此形成肾结石的可能性非常大。

预防肾结石应注意哪些习惯?以上就是简要介绍。长沙南湖医院肾结石专家表示：良好的饮食生活习惯可有效提高对肾结石的预防效果，因此养成好的习惯的同时也要改正不良习惯，加强预防，降低肾结石的发病率。维护健康生活。