女性肾结石是怎么形成的?近年来，女性朋友的工作压力和生活压力都有所增大，肾结石患者中女性的人数也明显增多，其中以工作繁忙的上班族为多。那导致女性肾结石的原因是什么呢?下面由我们长沙南湖医院结石科谢主任为大家解答：

　　1、多饮水、不憋尿 多饮水能使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。

　　2、多食黑木耳 黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。

　　3、多活动　不爱活动的人往往容易使钙质淤积在血液中，而运动帮助钙质流向它所属的骨头。因此应该到户外走走或多做运动。

　　4、少喝啤酒 有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为形成肾结石的重要诱因。

　　另外陈教授还特别提示：参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。如若发生疼痛，应该及时就医，避免病情严重。