三大坏习惯，促成结石形成!

一、不爱吃早餐：有些人因早上赶着上班来不及吃早餐或为了减肥而不愿意吃早餐。然而，人体在经过夜晚的长时间睡眠后，需要在早晨摄入食物来补充能量，胆则会在早上分泌胆汁，以准备消化食物，如果不吃早餐，胆就没有食物可消化，胆汁就会长时间停留在胆囊，长此以往，胆汁会淤积在胆囊或肠道，胆固醇自胆汁中析出，就易形成结石。

二、不喜欢运动：虽然运动与结石的形成没有必然的联系，但是运动量少会导致各种营养物质在体内堆积，形成脂肪，脂肪太多会减少肠道中可结合的钙，引起对草酸盐的吸收增多。另外糖分增高、蛋白质过量都容易出现肾结石的形成。

三、吃得太油或太素：过量食用脂肪食物，使胆汁中的胆色素、胆固醇含量增加并发生沉淀，逐渐形成结石。尤其是本身患有胆囊疾患的病人，若过多食用油腻食物，会引起胆囊剧烈的收缩，容易引发胆绞痛、胆囊发炎，进一步促发胆结石的形成。

长沙南湖医院泌尿外科（结石）的专家陈健主任提醒广大肾结石患者：得了病就要治，患了肾结石更是要及时治疗。因为结石会给人体造成较大的损害，拖延治疗容易导致各种并发症的产生，当自觉出现肾结石的症状时，应及早去正规医院检查确诊，查准病因，对症治疗，以免错过更好治疗时间。