怎么做才能很好的预防肾结石?肾结石是一种顽固的结石疾病，现在社会中越来越多的人患上这种疾病，正因为如此肾结石开始受到更多人的关注，怎样预防肾结石，是每个人想知道的问题。那么，怎么做才能很好的预防肾结石?

怎么做才能很好的预防肾结石?谈到肾结石，大家要清楚，这种疾病是一种泌尿系统的结石疾病，出现的机率很高，原因和饮食有莫大的关系，所以大家应掌握饮食的问题，特别是肾结石患者。

怎么做才能很好的预防肾结石?

1、多喝水：肾结石更重要的预防之道是水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。

2、少喝啤酒：有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

3、控制蛋白质的摄取：肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质轻易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。如果曾患过钙结石，应特别留意是否摄取过量蛋白质，天天限吃180克的高蛋白食品，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

4、吃富含维生素A的食品：维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5000Iu的维生素A。一杯胡萝卜便能提供98.655Iu的维生素A。其他富含维生素A的食品尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。

5、不宜多吃糖：服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。

6、控制钙的摄取量：结石中有的是由钙或含钙的产品形成的。假如你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得留意钙质的摄取。假如你正服用营养补充晶，起先须要请教医师是否必要。其次是检查天天高钙食品的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品，牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

通过以上阐述，大家应该了解了怎么做才能很好的预防肾结石。健康的生活习惯，合理的饮食，不管对患者的身体健康，还是疾病的治疗都是有帮助的，因此，要养成良好的饮食习惯。

长沙南湖医院专家提醒：治疗肾结石，应选择专业的医院去治疗，不要因为贪图便宜选择一些小诊所，不但花了冤枉钱，还延误了病情。若您还有关于肾结石方面的疑问，欢迎您拨打24小时服务电话0731-8208 8208或者点击以下预约，与专家无障碍沟通！