2016年2月15日上午，一架从广州飞往乌鲁木齐的航班在飞行途中，有旅客突发肾结石，飞机备降西安咸阳机场，患者被送往医院救治。

无独有偶，早在1月底，一架从北京飞往武汉的航班起飞27分钟后，也有名男乘客突发肾结石。机长获知情况后，立即联系地面救护车，当飞机抵达武汉后，立刻将患者送往医院抢救。

肾结石这种疾病给患者的身体所带来的疼痛感是常人所无法想象的，而且这种疾病在治疗后复发率也是极高的。那么患者经过碎石手术后，要注意哪些事项，才能减少结石复发的机率呢?

1、如果患者碎石没有注意饮食，可能导致肾结石复发。含钙结石患者应少吃含钙高的饮食。(草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯等;磷酸盐结石患者宜用低磷、并口服氯化胺使尿液酸化;尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤的食物，如动物内脏。)

2、肾结石患者需要大量的饮水，这有利于患者尿量的增加，以稀释尿液，使肾结石易于排出，除白天大量饮水外，睡前也须饮水500ml，睡眠中起床排尿后再饮水200ml。多饮水可冲洗泌尿系统结石，又可稀释尿液，改变尿pH。

3、患者在碎石后应该多进行一些户外运动，增加体育活动，如跳跃等使结石更易排出。

肾结石对患者的伤害这么深，那我们在平常生活中是不是就应该要多加注意呢?

是的

日常生活中预防肾结石的方法有很多：

多运动。运动是指上下的运动，通过重力的因素，使结石下移或排出。

多吃蔬菜水果。因为蔬菜水果使尿液呈碱性，碱性的尿液可以使在酸性环境中容易生成的结石如尿酸结石被抑制住，不易沉淀形成结石，容易被溶解。

多吃鱼油。鱼油里有一种特殊的不饱和脂肪酸，有防石、保护肾功能的作用。

少喝啤酒。啤酒中有啤酒花，里面含嘌呤，草酸特别多，可以生成结石的主要成分。

动物内脏要少吃。猪的肾脏、肺、肠，含嘌呤是非常高的，吃了以后尿酸就很高。

少吃盐。盐可以增加尿中钙的排泄，钙排泄多是形成结石主要的因素。

少吃糖。糖里面含有草酸、尿酸，吃多了后也会形成结石。

少食波菜。有些绿叶菜，像菠菜、芹菜、莴笋里面含草酸多，草酸多了，就特别容易形成结石。

晚餐要早吃。饭后人体会吸收钙，排出钙等物质。钙的排出要在饭后3~4小时。晚饭晚了，钙的排泄正好就是睡觉的时候，睡觉时活动少了，尿液就浓缩滞留了，钙再大量排出，就在输尿管中沉淀了，形成结石。

睡前别喝牛奶。因为牛奶中含钙较多，喝了牛奶再休息，钙2-3小时候排出，在尿里面沉淀，就形成结石。

9元查结石 公益活动

湖南省康复医学会、长沙南湖医院联合开展“9元彩超查结石，湖南结石病普查公益活动”，惠及广大结石病友!

【南湖医院陈健教授温馨提醒】临床上肾结石病情严重的患者，多数是久拖不治导致的。有的患者，结石长期存在体内而没有不适感，发现时已很严重。

因此，更好每年做一次B超检查结石，早发现早治疗!

长沙南湖医院开通24小时结石病急诊热线：0731-8208 8208，医院地址：湖南省长沙市天心区南湖路向东南路口270号。