夏季到，泌尿系结石又开始作威作福。专家指出：在尿路结石中，草酸钙结石占八成以上，患者以男性居多。

总的来说，常见三类尿路结石的成因都可归于饮食不当。

因此，要想防范尿路结石，自己在平常生活中就要多多留心注意咯。

警惕!腰痛也可能与尿路结石有关

尿路被人们戏称为“下水道”，一旦堵塞，后果堪忧。

研究显示，大约5%~10%的人在其一生中至少发生过1次尿路结石，而专家推算，我国尿路结石的发病率为1%~5%。

一提起尿路结石的症状，大家可能马上想到“尿急尿痛、排尿不畅、血尿”等。然而，这并非它的全部。有时候，腰痛也要归咎于尿路结石。“

尿石症可以分为上尿路结石和下尿路结石，上尿路结石会有血尿、腰部疼痛等症状，下尿路结石才会有尿频尿急尿痛、血尿、排尿不畅等症状。”

诱因：不管软水硬水，喝得少都会长结石

民间认为“喝的水质较硬，含矿物质较多，容易尿石症”。

国外研究显示，与软水相比，硬水能明显影响尿液成分及尿液的饱和程度，如显著地提高尿钙浓度，导致柠檬酸盐的比例下降，从而增加了患尿石症的风险。

但是也有研究对比居住在软水和硬水地区的居民一生中肾结石发生的总数，发现两者相似，且并未发现水的硬度与尿草酸盐或尿酸的排泄变化之间有着明显的相关性。

所以不管水质硬还是软，只要喝得少，就容易产生尿路结石。

排查：排尿发现有结晶，早查尿常规

近年来，随着我国居民生活水平的提高，肉类摄入过多，尿石症的发病率也在一路走高。

专家提醒：可将排出体外的碎石及时送检，确定结石性质，就可以通过少吃某类食物来预防。如果排尿时发现尿结晶，要及时做尿常规检查。

预防：不一定要用药物

预防结石，要管住嘴，不能独宠某一类食物，要均衡饮食。即使查出身体缺乏某种营养素，也不能大量进补，因为吸收不了的话，就会给“石头”制造空间。

预防尿路结石：需要注意控制一些代谢性疾病的影响，更要重视日常的生活习惯，特别是饮食习惯哦!

草酸钙结石：要少吃富含草酸的食物，同时还需适当控制浓茶，不能多吃维生素C。

磷酸钙和磷酸镁铵结石：一要控制尿路感染，二在饮食上要低磷酸钙饮食，可多吃酸性食物。

尿酸结石：少吃产生嘌呤的食品如动物内脏、海鲜、牛羊肉等。

治疗：位置不同取石方案差别较大

结石治疗方法有很多，位置、大小不同的结石，取石方案会有差别。

5mm以内：采用中药排石法，以化、引、利、补、排为五个关键步骤，使结石顺利排出。这类结石可通过多喝水、多运动，再配合中药排石法治疗。

5-15mm：采用无创新一代德国技术体外磁波碎石技术，治疗时室外可同步视频监控，患者家属更安心。碎石命中率达到100%。

15mm以上的巨型结石，复杂型结石：采用美国钬激光腔镜碎石取石术，即根据结石所处的部位，采用不同的腔镜配合美国钬激光碎石。(肾结石可采用微创德国WOLF经皮肾镜美国钬激光碎石取石术。)

长沙南湖医院开通24小时结石病急诊热线：0731-8208 8208，院址：湖南省长沙市天心区南湖路270号(向东南路口)。