男性如何预防输尿管结石取得的效果比较好?输尿管结石是一种非常常见的泌尿结石疾病，而且多见于男性朋友，虽然输尿管结石的大部分情况是源于肾脏，但是也有一部分与患者的日常生活有着一定的联系，所以输尿管结石在日常生活中还是可以预防的，那么男性如何预防输尿管结石取得的效果比较好?

　　专家表示，男性预防输尿管结石要注意以下几点：

　　1、控制钙的摄入：钙是结石的主要成分，摄入过多易导致结石，如果需要补钙，那要在医生的指导下进行。

　　2、多喝水：多喝水是预防泌尿系结石常见的方法。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。就算足够但如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

　　3、不要吃富含草酸盐的食物：专家表示，大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

　　4、补充纤维素：加食米糠，可以防止结石发生。

　　5、吃富含维生素A的食物：专家表示，维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发，健康的成年人一天需摄取5000单位(Iu)的维生素A，一杯胡萝卜便能提供98.655 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝(维生素A在高剂量时有毒，故欲补充维生素A之前应先经由医师同意)。

　　6、少吃盐：如果您的结石成分主要是钙结石，那要显示盐的摄入，不然会病情会加重的。

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