应对冬季高发胆结石。近期，气温越来越低，已入深冬。这种天气除了会导致感冒受凉的增加，胆结石的发作也会逐渐增高。长沙南湖医院结石专家解释称，冬季户外活动少，静坐静卧的时间相对长，日久其胆囊肌的收缩力必然下降，使胆汁排空延迟，造成胆汁郁积，为形成胆结石创造了条件，因此冬季一定要严防胆结石!

南湖医院专家支招应对冬季高发胆结石

南湖医院结石专家指出，冬季胆结石之所以发作多，是因为人们在冬季饮食不当、生活不规律所引起。冬季预防胆结石，需从以下几个方面着手。

一、饮食调节

饭菜清淡、进补适当。寒冷的天气里，人们的饮食大多是比较油腻的，吃大鱼大肉的频率也比较高，或盲目的进补也比较多，这就成了胆结石的主要诱因。而大量高胆固醇饮食者，摄入过量胆固醇会使胆汁中胆固醇呈超饱和状态，使胆汁中的胆色素，胆固醇含量增加并发生沉淀，逐渐形成胆固醇性结石。因此清淡饮食和适当进补对预防胆结石有一定的效果。2、记得吃早餐。天气寒冷，大多都爱睡懒觉，不愿意早点起来吃一顿早餐，于是慢慢就养成了不吃早餐的恶习，但是由于头晚的食物经过数小时消化，胆囊重新储存了大量的胆汁，若不吃早餐，储存的浓胆汁就很难排除，胆汁滞留在胆囊内的时间过长，胆汁成分会发生改变，使胆固醇的浓度相对增高，并在胆囊里沉淀下来，形成胆结石。到了冬季，早上早起五分钟，吃好早餐也能助您远离结石。

二、适当运动。

更好是经常参加体育活动、按时吃三餐，可以使胆囊定时收缩，排空，减少胆汁在胆囊中的停留时间。

三、调节心情。心情不佳就容易导致肝气郁结，胆汁郁滞是形成结石的一个主要因素。所以保持一个愉快的心情非常重要。另外要避免长期坐姿工作，避免过于疲劳。不穿束紧胸腹的紧身衣物。如果有便秘症状，须积极治疗。

南湖医院专家提醒，以上的方法只能预防胆结石，而不能作为胆结石治疗的方法。而一旦患上了胆结石，还是要作科学的治疗，及早清除结石为上!胆囊结石治疗方法有多种，每个人的病情不一样，需要看过专科医生后，让专家酌情处理。下面，南湖医院专家介绍一种临床应运较多、患者反映较好的一种方法。

“微创腹腔镜取胆结石手术”!

这种术式具有手术时间短、创伤小、恢复快、住院时间短、术后并发症少等优点。这种治疗方法是通过腹壁的微创小孔(较大的仅一公分长)，置入配套的专用器械进行手术，特点是手术创伤小，术后疼痛轻，一般人术后不再需要止痛药。术后恢复快，手术后次日可食半流质饮食，并能下床活动，患者手术后一般3-5天即可出院，一周后恢复正常生活、工作。具有胆结石腹腔镜手术后腹部不留明显疤痕、术后体温变化小、术后治疗简单、费用降低、术后住院时间短等优势。