尿路结石喝水有讲究!“多喝水、多运动”这是结石专家对尿路结石患者讲得顶多的一句话。无论是没有治疗的还是治疗了的结石患者来说，都非常有必要。不过结石患者喝水也是有讲究的。此话怎讲，请看长沙南湖医院结石专家的具体介绍吧!

 

尿路结石喝水有讲究

正常人喝水是生理需要，而尿石症患者多饮水可增加尿液，能使结石盐的过饱和度降低，且增加尿液对尿路的冲刷减少结石的滞留。尿结石患者在饮水方面应注意以下几点：

一、成人正常活动每日饮水保持在3000毫升，这样才可使尿液浓度维持在一个较理想的水平。

二、合理选择液体的种类。患者可在总量相当的情况下一半饮水，另一半选择除咖啡、茶水以外的饮料。

三、合理分配饮水时间。由于人体在深夜和清晨尿草酸钙过饱和度为很高，尿抑制活性很小，是结石形成的更好时机，所以患者除平均分配日饮水量外，还应在午夜饮1-2杯水，使尿液结石盐的过饱和度降低，延缓结石的形成或长大。

以上关于尿路结石怎么喝水，您记住了吗?下面再请长沙南湖医院结石专家说说尿路结石患者如何饮食吧!

一、多吃含维生素丰富的食物：维生素B6可减少尿中草酸钙结晶的形成，维生素K可降低尿中草酸含量，因而在膳食中应增加这两种维生素的摄入，菠菜、卷心菜以及橘子等富含维生素，适当吃些有助于降低尿结石的发病率。

二、控制动物蛋白质的摄入：动物蛋白质的摄入过多能够增加草酸和钙由尿排泄，减少枸橼酸盐的排泄，降低尿PH而增加尿结石形成机率，所以在饮食中要注意控制动物蛋白质的过多摄入。

三、限制含草酸量大的食物摄入：尿中的草酸多数来源于机体代谢，少数是来源于食物，但仍要注意减少肠道对草酸的吸收，要尽量避免食用含草酸丰富的食物，如巧克力、咖啡。

四、增加含钙食物摄入：饮食中应增加含钙食物的摄入，如牛奶、鱼虾、海带等，注意不要通过服用钙剂来预防尿结石，过多服用钙剂反而有增加尿结石发病的危险。

五、多喝水、不憋尿：不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。

 

长沙南湖医院专家提醒：许多疾病在爆发之前，都会有危险信号传达出来。一旦发现身体有不适，就要及时检查与治疗，不要放任不管。否则，承受的痛苦、治疗难度、所花的费用都会有所增加，得不偿失!