哪些人易发尿路结石?长沙南湖医院结石专家介绍说，尿路结石发病原因很多样，基本上分为病理因素和日常行为因素。因此，有着相似不良日常行为的人，患尿路结石的病人容易集中发病。

 

长沙南湖医院专家介绍说，尿路结石易发年龄段在25-40岁之间。而女性有两个高峰，即25-40岁及50-65岁。出现第二个高峰可能与女性绝经及骨质疏松有关，2-3%的结石病发生在2-6岁的儿童身上，常与尿路染、先天畸形有关。男：女约为3.1-9.46/1，各地区差异较大，其中男性患上尿路结石约是女性的1-2倍。

除了以上所述，从事以下工作的人也容易患尿石症：

初，长期处于高温条件下工作的人。例如厨师、锅炉房以及其他在高温车间工作的工人等，与这类人群长期处在高温环境下，出汗多，尿液浓缩有关。

第二，脑力劳动者。这类人包括：管理人员、办公室工作人员、白领和海员等经济收入比较高、活动比较少的工作人员。由于长期缺乏运动，有利于结石的形成。

第三，医师。由于长期处于精神紧张的环境，尤其是外科医生，有时一台手术需要站十几个小时，运动少，还容易憋尿，患尿石症的也比较多。

第四，空军中飞行人员。有人研究显示，飞行人员患尿石症的比地勤人员高3.5～9.4倍，主要与飞行员的饮食中高动物蛋白和动物内脏有关。新近，美国报告了宇航员在太空飞行期间，由于活动少饮食中的高蛋白、饮水减少、呕吐以及尿液浓缩;在失重的情况下尿液中草酸钙和磷酸盐的过饱和度增加;尿PH值降低及枸橼酸含量减少等因素都有篮球草酸钙和尿酸结石的形成。

第五，与铍、镉、铅接触的某些特殊职业。长期与有害金属接触可引起肾脏损害，继而引发肾结石形成的危险增加。

那么，这些尿路结石高发人群更好做好以下预防工作，有备无患，不要等到患病才后悔莫及!

一、多吃含维生素丰富的食物：维生素B6可减少尿中草酸钙结晶的形成，维生素K可降低尿中草酸含量，因而在膳食中应增加这两种维生素的摄入，菠菜、卷心菜以及橘子等富含维生素，适当吃些有助于降低尿结石的发病率。

二、控制动物蛋白质的摄入：动物蛋白质的摄入过多能够增加草酸和钙由尿排泄，减少枸橼酸盐的排泄，降低尿PH而增加尿结石形成机率，所以在饮食中要注意控制动物蛋白质的过多摄入。

三、限制含草酸量大的食物摄入：尿中的草酸多数来源于机体代谢，少数是来源于食物，但仍要注意减少肠道对草酸的吸收，要尽量避免食用含草酸丰富的食物，如巧克力、咖啡等。

四、增加含钙食物摄入：饮食中应增加含钙食物的摄入，如牛奶、鱼虾、海带等，注意不要通过服用钙剂来预防尿结石，过多服用钙剂反而有增加尿结石发病的危险。

五、多喝水、不憋尿：不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。

 

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