晚餐补钙过多会得尿道结石吗?随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。不少家庭养成了一种早餐草草了事，午餐简单对付或随机应变，晚餐丰盛的“生活习惯”。更有些人很少回家吃晚饭，下班后就开始每天的“应酬”，吃喝几个钟头;或者加班熬夜后把晚餐和夜宵放在一起，吃完后马上睡觉。这些都是极不符合养生之道的，医学研究表明，我们的“问题晚餐”潜在很多健康隐患，是引起多种疾病的“罪魁祸头”，其危害是不容忽视的。下面就请长沙南湖医院的专家为大家简单的介绍一下吧。

晚餐较佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉

有研究表明，晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱，以自我感觉不饿为度。晚餐的时间较好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后较好不要再吃任何固体食物。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。

晚餐吃虾皮要注意：

大家都知道睡觉前补钙的效果好，比如睡前喝杯牛奶，既促进睡眠，又补了钙。大家还知道虾皮里钙的含量非常丰富，于是乎，有些人觉得晚餐睡觉前吃虾皮补钙的效果一定会超过牛奶。其实这种看法是完全错误的，它不但不能达到补钙的目的，更容易增加尿道结石的患病危险。

专业无创美国腔镜钬激光碎石、取石术

钬激光优势

优势一： 准确、安全、可靠，钬激光碎石较体外冲击波碎石完全，体外冲击波碎石将结石分裂成小结石再排出体外，未排出的小结石有可能再长大成大结石，有复发的可能。

优势二：无出血、视野较气压弹道碎石清晰，气压弹道碎石易造成出血致术野模糊。

优势三： 一次治疗即将结石清除，一次治疗成功率为98.6%-98.6%。

优势四： 柔软的细光纤可通过窥镜直抵结石，将其粉碎，因此可通过软性输尿管肾镜进入肾脏进行治疗，减少创伤，患者痛苦小，恢复快。

优势五： 结石大于3厘米及部分鹿角样结石，以及多发性结石，钬激光碎石术为治疗的优选。研究表明，腔内镜下钬激光碎石单次成功率在95%以上，治疗膀胱结石可达 98.6%。由此可见，钬激光对任何部位、任何成分的尿路结石，都能以其特有的高效碎石方式使之碎成粉末，是治疗尿路结石高效、安全、低耗、省时且副作用极 低的“新式武器”。

适应症：肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等泌尿系统结石，尤其适于多发、反复发作结石。