上班族怎么预防尿道结石?对于上班族而言不规律的生活似乎已经成为习惯，殊不知这样习惯已经为自己的健康埋下隐患!越来越多的上班族开始患上尿道炎，尿道结石等泌尿疾病，而且男性明显多于女性!那么上班一族该如何来预防尿道结石呢?

长沙南湖医院泌尿外科（结石）的陈教授表示，大多数上班族存在饮食不规律的现象，早餐敷衍了事，把晚餐作为一天中的主餐，且就餐时间晚，再加上多吃含钙、草酸的食物，久而久之会形成尿道结石。

上班族怎么预防尿道结石?陈教授指出了以下几种方法：

1、多饮水

尿道结石主要来源于肾脏及膀胱，因此凡有泌尿系结石史的患者都应注意多饮水，使尿液增多，对任何成分的结石都可以起到稀释晶体的作用，还有冲洗尿路和缩短尿在体内停留时间的作用，有利于预防结石的发生。

2、合理安排膳食

对已有结石排出或曾经手术取石的患者，应根据结石分析的结果制定相应的防治措施。对于结石易发者，应根据结石成分对食物结构进行调整，如为尿酸结石，应食用低嘌呤食物，限制肉类尤其应避免吃动物肝、肾、脑等脏器;胱氨酸结石也应限制肉类食物，避免蛋类、鱼类和乳类食品;草酸盐结石应少吃菠菜、茶、可可、咖啡、巧克力、杨梅等富含草酸食物。

对上班族而言预防尿道结石很重要，在生活中要多喝水，养成良好的饮食结构，少吃一些容易导致尿道结石的食物。同时，一旦发现了尿道结石的症状了要重视起来，及早的治疗。

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碎石原理：钬激光碎石术操纵简单，通过膀胱镜、输尿管镜从自然腔道进入观察到结石后，只需将光纤直接接触结石表面激发激光即可将结石粉碎。另外，对于阻碍结石排出的炎性息肉，可以在碎石时一并用钬激光予以切除，大大提高了结石治疗的一次成功率。

长沙南湖医院专家提醒：许多疾病在爆发之前，都会有危险信号传达出来。一旦发现身体有不适，就要及时检查与治疗，不要放任不管。否则，承受的痛苦、治疗难度、所花的费用都会有所增加，得不偿失!