预防肾结石应当保持什么样的生活习惯?肾结石的危害许多人都知道。长沙南湖医院专家表示，对肾结石的治疗，就不如从一开始就做到对肾结石的预防工作，使人们远离肾结石的危害。专家称，保持良好的生活习惯可以有效的预防肾结石。那么，预防肾结石应当养成什么样的生活习惯?南湖医院专家对此作了详细介绍。

 

预防肾结石的生活习惯

生活要规律，生活无规律会加重体质酸化，容易患糖尿病因而并发肾病，应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾结石的发生。

远离烟酒，烟和酒都是典型的酸性食品，毫无节制地抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。不要食用被污染的食物，被污染的水、农作物、家禽鱼蛋等将大大增加人体产生疾病的可能，要吃一些绿色有机食品，防止病。

注意饮食可以很好地预防肾结石的发生，注意蛋白质的摄入不宜过多。尿酸石是第二类常见的肾结石，由尿酸形成，原因是进食过量动物性蛋白质，如内脏、浓汤、肉汁等。而干豆类亦含有丰富的嘌呤，也会导致尿酸的上升，结晶增多，产生肾结石。至于其它肾结石的类别，如胱胺酸结石，则没有那么常见了。

 

在肾结石治疗这一块，南湖医院“微创德国WOLF经皮肾镜取石术”有着独特的优势。

该法俗称“打洞取石”，是指用不“开刀”的方法将肾内的结石取出;用这种方法取石只需用一根纤细的穿刺针直接经皮肤穿刺进入肾脏，置入我院从德国进口的WOLF肾镜，借助电视监视系统，清晰地观察肾脏内的结石，然后使用美国新引进的钬激光击碎结石，并取石，创伤小，减轻了患者的取石痛苦。

优  势:

1、创伤极小，出血少，极大减轻患者开放手术带来的痛苦，7天左右即可出院。

2、可以把结石一次击碎，即时取出，残留结石少。

3、该方法是在直视情况下进行，发现结石，取出结石。

4、治疗复杂型结石，尤其是大于2厘米的复杂型肾结石。