据长沙南湖医院结石专家陈健指出：九月虽然已经立秋，但“秋老虎”发威，长沙气温仍旧高烧不退。为此长沙南湖医院结石科权威专家陈健医生提醒，夏秋之交要警惕肾结石来袭，特别是从事户外作业和高温作业者。

据长沙南湖医院结石科数据统计，每逢炎热季节气温骤升时，医院的结石病人就会急剧增多，和平时相比增加一倍有余，有时可占泌尿外科门诊和住院病人的一半甚至更多，发病人群主要是学生、出租车司机、公交司机、农民工和久坐的白领阶层，且男性多于女性。

对此长沙南湖医院结石科权威专家陈健表示， 肾结石的病因十分复杂，与全身代谢、泌尿系局部感染和饮食因素有密切关系，很多证据表明高温天气是导致肾结石形成和诱发肾绞痛的“罪魁祸头”，这与高温炎热天气，过多出汗和饮水不足关系密切。

预防肾结石要“未雨绸缪

众所周知，人体代谢废物是经过尿液排泄的，尿液中有许多大分子的代谢废物，很容易在尿液里产生结晶体，如果不能及时排出体外，以此为核心，就会产生尿路结石。而高温天气，人们出汗较多，如果不及时补充水分，尿液就会浓缩，这样，尿液里的结晶体就不容易排出体外，积聚在体内的结晶体像滚雪球般地长大，结石也就随之产生了。因此，在炎热的长沙，预防肾结石要“未雨绸缪”。

“合理饮食是防治肾结石的优选。”陈健建议，每天应保证足够的饮水量，结石患者每天饮水量应大于2.5升，不要憋尿;不要固定饮水品种，结石患者应少喝矿泉水;不可用饮料替代喝水，多饮用菊花茶、绿茶，凉茶和淡盐开水，少喝啤酒、碳酸饮料和含糖饮料;日常饮食以清淡素食为主，少吃动物内脏，结石患者少吃草酸含量高的食物，如菠菜、芦笋、西红柿等。

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