长沙南湖医院权威专家陈健指出：多喝柠檬水可预防肾结石，因为，肾结石形成的主要化学物质是草酸盐，而柠檬水里含有抑制草酸盐形成的物质，因而可预防肾结石;因为柠檬所含的柠檬酸盐可以抑制肾结石的形成。不过，柠檬水更好是新鲜柠檬榨成，尽量不要选择人工的柠檬粉冲调。

男性患肾结石的危险是女性的4倍，而且40岁之后，这种风险直线上升，所以专家特别建议，中年男性平时更应多喝柠檬水。多喝柠檬水可预防肾结石，专家指出，肾结石形成的主要化学物质是草酸盐，而柠檬水里含有抑制草酸盐形成的物质，因而可预防肾结石;又因男性患肾结石的几率高于女性，因而多喝柠檬水可防男性肾结石。

科学家们发现，当制成低糖或无糖的柠檬汁时，柠檬汁提高了尿液中柠檬酸盐的浓度，从而达到了抑制肾结石形成的效果。它的效果或许不如柠檬酸钾，但对不想再多吃西药的患者而言，柠檬汁是个不错的替代选择。对那些易于形成肾结石的人来说，柠檬汁也有其他的作用，它能帮助排尿。

长沙南湖医院权威专家陈健特别提醒：草酸盐是肾结石形成的主要化学物质，它在放凉了的茶水中浓度较高，所以肾结石高危人群不应喝凉茶水。还要避免吃草酸盐含量较高的食物，如菠菜、巧克力、坚果等;饭菜不宜过咸;多吃含钙食物以中和身体吸收的草酸盐;多喝水;少吃动物类蛋白，比如猪牛肉等，但是少吃并不代表要不吃，这样会不利于保持我们身体的能量以及强健肌肉。建议：在烹煮这些肉类时，可以加入扁豆、大豆或豌豆，同时还要注意少放盐，以免盐中的钠会增加尿液中的钙含量。

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长沙南湖医院专家推荐“美国腔镜钬激光碎石、取石术 ”

碎石原理：钬激光碎石术操纵简单，通过膀胱镜、输尿管镜从自然腔道进入观察到结石后，只需将光纤直接接触结石表面激发激光即可将结石粉碎。另外，对于阻碍结石排出的炎性息肉，可以在碎石时一并用钬激光予以切除，大大提高了结石治疗的一次成功率。

优 势：钬激光是目前世界上一种新的医用高科技激光，是腔内碎石治疗的“金标准”。该法能有效解决手术治疗结石病有疤痕、输尿管变窄、出血及手术疼痛等问题;畅通输尿管，挽救积水的肾脏，快速恢复肾功能活力。是不开刀治疗顽固性、巨大型结石病的优选。自开展此项新技术以来，长沙南湖医院万余例患者已平安康复出院。