肾结石偏爱久坐者!近年肾结石发病率越来越高，肾结石是泌尿系统结石发病率很高的病种，为什么肾结石的发病会这样高呢?长沙南湖医院结石专家介绍说，结石病的发病原因较大部份，是受饮食习惯和生活方式的影响。那些不爱运动，久坐者，肾结石尤其喜欢!

 

肾结石偏爱久坐者

南湖医院结石专家介绍说，不爱活动容易使钙质淤积在血液和尿液中形成结石，只有运动能帮助钙质流向它所属的骨头。因此，久坐的办公室白领已成结石病高危人群!专家建议，坐办公室的人们每半小时要起身活动一下，下班后也要多进行有氧运动。另外，南湖医院专家也提醒，如果出现以下症状，极有可能患了结石病，更好及早就医确诊。

一、疼痛。约75%肾结石患者有腰痛。结石较大，在肾盂中移动度较小时，疼痛多为钝痛，有时是隐痛。结石小，在肾盂内移动度大时。容易引起肾盂输尿管联接部的梗阻而出现肾绞痛。肾绞痛是一种突然发生的严重疼痛，从腰部开始，沿输尿管向下放射至膀胱。痛呈阵发性，一般持续数分钟，亦可长达数小时，并有恶心呕吐，有时病人面色苍白，大汗淋漓，呈虚脱状态。

二、血尿是第二个重要症状，疼痛和血尿相继出现是肾和输尿管结石的特点;尤其是体力活动较多时，如劳动、运动、骑马和乘车时突然发生疼痛和血尿。但血尿一般较轻，有时肉眼不能看出，但几乎每个病例都能在显微镜下见到从少数到多数红细胞，因此尿的显微镜检查很重要。

三、一部分患者在临床上并无结石病的典型疼痛及血尿，而因泌尿系感染的症状就医。在这一类患者中如不追究引起感染的原发病因，不做泌尿系平片及静脉泌尿系X线造影检查，就容易忽略结石的存在。

肾结石预防并不难

长沙南湖医院专家表示，若是不想出现以上症状，那么更好从生活习惯及饮食上面进行预防。比如，多喝白开水，少喝茶小。如果已经形成较小的结石，通过多喝水和多运动能将其排出体外。但喝茶水却适得其反，茶叶里的鞣酸、可可碱等成分会增加形成草酸钙结石的机会。此外，还应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及十字花科的蔬菜等。

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长沙南湖医院专家提醒：许多疾病在爆发之前，都会有危险信号传达出来。一旦发现身体有不适，就要及时检查与治疗，不要放任不管。否则，承受的痛苦、治疗难度、所花的费用都会有所增加，得不偿失!