好习惯远离肾结石。长沙南湖医院专家介绍说，不良生活习惯是导致肾结石的因素之一，因此，养成好习惯是远离肾结石的方法之一。究竟什么样的习惯才是好习惯呢?下面，请看长沙南湖医院专家的介绍吧!

 

远离肾结石的好习惯

一、生活要规律，生活无规律会加重体质酸化，容易患糖尿病因而并发肾病，应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾结石的发生。

二、远离烟酒，烟和酒都是典型的酸性食品，毫无节制地抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。不要食用被污染的食物，被污染的水、农作物、家禽鱼蛋等将大大增加人体产生疾病的可能，要吃一些绿色有机食品，防止病。

三、注意饮食可以很好地预防肾结石的发生，注意蛋白质的摄入不宜过多。尿酸石是第二类常见的肾结石，由尿酸形成，原因是进食过量动物性蛋白质，如内脏、浓汤、肉汁等。而干豆类亦含有丰富的嘌呤，也会导致尿酸的上升，结晶增多，产生肾结石。至于其它肾结石的类别，如胱胺酸结石，则没有那么常见了。

肾结石的检查有优惠

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