形成肾结石的三种原因。虽然肾结石的发病率日渐升高，但对于肾结石是如何形成的，了解的人却不是很多。下面，长沙南湖医院泌尿外科（结石）的专家就介绍形成肾结石的三种原因，希望引起患者重视，并找到避免肾结石形成的方法。

 

长沙南湖医院专家介绍说，肾结石的形成过程是某些因素造成尿中晶体物质浓度升高或溶解度降低，呈过饱和状态，析出结晶并在局部生长、聚集，结果形成结石。在这一过程中，尿晶体物质过饱和状态的形成及尿中结晶抑制物含量减少是更重要的两个因素。肾结石形成的原因主要有以下3点。

1、过饱和状态的形成 液中晶体，如钙磷离子或胱氨酸、尿酸、磷酸铵镁及磷灰石等物质增加，超过了尿中溶解度，呈现过饱和状态，出现晶核后就会逐渐形成结石。

2、尿中结晶形成抑制物减少 常尿液中含有各种有机和无机物质，可增加尿中难溶解性溶质的溶解度，从而抑制结石形成。若是这些有机物和无机物缺少或者没有，那么就有利于结石的形成。

3、成核作用 质核心和基质成核作用 质平均占结石重量的2。5%，属基质结石者占65%。基质成分包括蛋白质、碳水化合物及少量无机物，它可能来自肾小管细胞、血浆粘蛋白、抗原抗体复合物或细菌等。目前认为肾结石的形成先由基质形小球，其表面有皱褶，可吸附结晶物质，浓缩后外层又形成基质膜，结晶物质再沉着，久而久之，就会形成片状的分散的结石。

也许看了以上的原因，觉得不是很明白。长沙南湖医院结石专家表示，要想体内不长结石，就更好做好以下几点：

一、多活动：不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所属的骨头，勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或做运动。

二、多喝水：不论你的结石属于哪一类，更重要的预防之道是提高水分的摄取量，水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。

三、吃富含维生素A的食物：维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发，富含维生素A的食物有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。

四、勿吃富含草酸盐的食物：大约60%的结石属于草酸钙结石，因此应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜，也避免酒精、咖啡因、茶、无花果干、羊肉、罂粟子等。

长沙南湖医院专家提醒：许多疾病在爆发之前，都会有危险信号传达出来。一旦发现身体有不适，就要及时检查与治疗，不要放任不管。否则，承受的痛苦、治疗难度、所花的费用都会有所增加，得不偿失!