坐族易患肾结石。随着社会的进步，坐族越来越多，开车的、办公白领、网游爱好者等等坐着的人越来越多，随之“亚健康”状态的人群越来越多的。长沙南湖医院结石专家就表示，经常坐着的人，运动少的人，越易患肾结石。适当的运动有益健康!

 

坐着有什么不好

南湖医院结石专家介绍说，现在的人，生活中有许多的不良习惯，比如喜欢久坐、喝水少、运动少，这些都是导致消化道、泌尿道形成结石的主要原因。长久下去，体内的废物不能排出，堆积就会变成结石。另外，作息时间不规律，也会引起肝肾功能代谢紊乱，降低过滤能力，从而导致结石。

什么样的好习惯避免结石

南湖医院结石专家认为，日常保持好的生活习惯，能够避免结石。比如，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸钙的浓度就会降低，形成不了结石。研究显示，增加50%%的尿量，可使肾结石发病率下降86%%。此外，多喝水，喝健康的水，不要久坐，适度运动，是预防结石病的重要方法。每个人预防结石病应该从生活中做起，养成好习惯就能让疾病离我们远一点。

肾结石的治疗方法

南湖医院专家表示，即使患上了肾结石，也不必太过担心，通过合理的治疗完全可以治疗。下面，专家就推荐南湖医院一种比较好的治疗方法。

微创德国WOLF经皮肾镜取石术

该法俗称“打洞取石”，是指用不“开刀”的方法将肾内的结石取出;用这种方法取石只需用一根纤细的穿刺针直接经皮肤穿刺进入肾脏，置入我院从德国进口的WOLF肾镜，借助电视监视系统，清晰地观察肾脏内的结石，然后使用美国新引进的钬激光击碎结石，并取石，创伤小，减轻了患者的取石痛苦。

优势:1、创伤极小，出血少，极大减轻患者开放手术带来的痛苦，7天左右即可出院。2、可以把结石一次击碎，即时取出，残留结石少。3、该方法是在直视情况下进行，发现结石，取出结石。4、治疗复杂型结石，尤其是大于2厘米的复杂型肾结石。