不要憋尿，小心得肾结石。这不是危言耸听，这是湖南省一家结石病专科医院——长沙南湖医院的专家的忠告。随着生活节奏的加快，对于一些人来说，上厕所也成了能拖则拖的事情。这可不是一个习惯。南湖医院专家称，久坐、憋尿都有可能成为引起肾结石的诱因。

 

憋尿易患结石

长沙南湖医院专家表示，长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起结石、膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能。憋尿可引起生理和心理上的紧张，可使高血压病人血压增高，冠心病人出现心绞痛、心律失常等。因此，憋尿、久坐的坏习惯，百害而无一利。大家要注意防范。

防结石的好习惯

其实除了不要久坐，憋尿外，结石病的预防还包括生活中许多小细节。南湖医院专家表示，日常生活中注意多喝水、排尿，适量运动，注意饮食都可以一定程度减少肾结石的发病率，有效的方式是定期体检。多喝水可以降低钙离子和草酸钙的浓度，稀释尿液中结石形成物质。长时间久坐办公室的白领一类需要多运动，多运动可以促进身体的血液循环和肠道蠕动，可以预防肾结石的发生。

结石的危害

为什么我们要这样不遗余力防结石呢，长沙南湖医院结石专家表示，结石的危害较大。所说的危害除了肾结石引起的不适症状，如腰背部剧痛，伴有恶心呕吐，有时病人面色苍白、大汗淋漓，甚至有血尿，还有对身体的伤害。肾结石并发感染时，患者会出现尿急、尿频、尿痛等症状，也有患者无明显症状。肾结石不仅会导致尿道梗阻，引发肾积水，造成肾萎缩、肾功能衰竭;如双侧肾积水还会导致尿毒症的发生，危及生命。

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长沙南湖医院在省内开展美国钬激光、德国经皮肾镜微创取肾结石术、输尿管镜取输尿管结石术、膀胱镜取膀胱结石术，日本奥林巴斯腹腔镜取胆结石术等一系列成熟的结石微创治疗方法。南湖医院运用以上治疗方法，治好了许多孤肾、残疾、肾功能不全的复杂、危重结石患者。