怎样从生活细节中预防肾结石？夏季是肾结石的高发季节,,肾结石的发生会给很多患者带来不同程度的伤害,也引起人们的高度关注,无论是治疗过程中还是康复之后的保养,肾结石的预防都显得非常的重要,那么怎样从生活细节中预防肾结石呢？

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怎样从生活细节中预防肾结石？长沙南湖医院结石专家介绍说：肾结石是由于机体某些生理异常因素造成晶体物质在尿液中浓度升高或溶解度降低，呈过度饱和状态，析出结晶并与有机基质结合形成核体，然后结晶体在肾脏局部增长、聚集，结果形成结石的一种疾病。肾结石在形成过程中受影响的因素很多，但我们通常认为有3个因素较为重要。

怎样从生活细节中预防肾结石？1、多喝水，不憋尿：不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。

2、慎食菠菜：据统计，90%以上的结石都含钙，而草酸钙结石者约占87.5%。如果食物中草酸盐摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中，含草酸盐很高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。

3、少吃食盐：太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。。

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【肾结石推荐疗法】WOLF经皮肾镜取石术

该法俗称“打洞取石”，是指用不“开刀”的方法将肾内的结石取出;用这种方法取石只需用一根纤细的穿刺针直接经皮肤穿刺进入肾脏，置入我院从德国进口的WOLF肾镜，借助电视监视系统，清晰地观察肾脏内的结石，然后使用美国新引进的钬激光击碎结石，并取石，创伤小，减轻了患者的取石痛苦。

优势:1、创伤极小，出血少，极大减轻患者开放手术带来的痛苦，7天左右即可出院。2、可以把结石一次击碎，即时取出，残留结石少。3、该方法是在直视情况下进行，发现结石，取出结石。4、治疗复杂型结石，尤其是大于2厘米的复杂型肾结石。

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